Bol de Smoothie à l’Açai

Ingrédients:

• Une poignée de baies congelées de votre choix
• 1 Banane surgelée
• 2 c. à café de poudre d'açaï
• 3-4 glaçons
• 3 cuillères à soupe d’avoine
• 2 cuillères à café de graines de chia
• 150 ml de lait d'amande ou de noix de coco
• 1 c. à café de sirop d'érable ou de miel biologique

Préparation:

1. Pelez et coupez la banane à l'avance.
2. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
3. Versez le mélange obtenu dans un bol et décorez avec les garnitures saines que vous aimez, comme des baies ou des graines de chia.