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Pack Bonnes Résolutions pour la Nouvelle Année

Pack Bonnes Résolutions pour la Nouvelle Année

Maintenant que Noël et le Nouvel An sont terminés, il est temps de commencer à parler des résolutions du Nouvel An, des objectifs que vous vous êtes fixés pour 2019. Sans surprise, ces objectifs sont souvent liés à la perte de poids:

Des sondages ont été effectués pour savoir quelles étaient les principales résolutions pour cette nouvelle année et ils l'ont trouvé que:

voulaient perdre du poids
voulaient faire plus d'exercice
voulaient manger plus sainement

Se fixer des objectifs c'est bien, mais les atteindre, c'est encore mieux. Des études montrent également que 57 % des personnes qui ont entrepris un changement abandonnent en moins d'un mois ! Nous avons mis à profit toutes nos connaissances et notre expertise pour créer trois programmes minceur uniques pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Meilleurs conseils pour tirer le meilleur parti de vos résolutions

Le conseil pro de WeightWorld pour éviter les échecs 1 - Ne simplifiez pas à l'excès

Vous devez établir un plan précis, une stratégie appronfondie afin d'atteindre vos objectifs. Sans précision vous risquez de ne pas toucher votre cible. Alors vous voulez perdre du poids ?......combien de kilos ? ...en combien de temps ? ...quelle est la partie du corps à cibler ? ...comment ? Ce sont toutes ces questions que vous devez vous poser pour avoir une idée plus claire du chemin que vous allez parcourir.

Le conseil pro de WeightWorld pour éviter les échecs 2 - Ne vous en séparez pas

Lorsque vous décidez de perdre du poids, il est important de considérer l'importance de la coopération et du soutien mutuel. Connaissez-vous quelqu'un qui a aussi l'intention de perdre du poids? Essayez d'établir un planning pouvant être adapté selon vos disponibilités. Cela peut rendre votre exercice plus amusant et vous serez en mesure de vous motiver les uns des autres.

Le conseil pro de WeightWorld pour éviter les échecs 3 - Préparez un plan

Surtout lorsqu'il s'agit de gérer votre appétit et votre alimentation, il est important de se fixer des objectifs réalisables à court terme via un plan détaillé. Organisez vos repas, vos activités et la prise de vos compléments. Aussi, ne vous préparez pas à réussir, préparez-vous à échouer. Si vous suivez votre plan et que vous avez des résultats, votre mental ne pourra être que boosté et vous serez prêts à aller encore plus loin sur le chemin du succès.