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Plate-forme Vibrante

Appareil | Plaque d’entraînement par vibration

Faites l’expérience de séances complètes d’exercices pour tout le corps en seulement 15 minutes, tout en restant dans le confort de votre maison grâce à la Plate-forme Vibrante de WeightWorld. Cette plaque d’entraînement par vibration embarque une technologie avancée qui permet de faire travailler simultanément vos jambes, vos bras ainsi que les muscles du centre du corps. Elle vise à renforcer & tonifier les muscles, à soutenir la posture et à mieux gérer l’excès de poids. Cet appareil offre un entraînement que vous pourrez ressentir en bougeant ou en restant simplement debout. Il dispose également d’une fonction audio Bluetooth, de 5 bandes de résistance, d’une télécommande pratique et d’une garantie de 2 ans. Alors, essayez vous aussi dès maintenant la nouvelle Plate-forme Vibrante de WeightWorld !

  • Pour la musculation et la gestion du poids
  • Télécommande pour un contrôle à distance
  • Haut-parleurs Bluetooth embarqués
  • Livrée avec 5 bandes de résistance
  • Garantie exclusive de 2 ans
  • Certifié CE
138.12
En Stock

Livraison offerte dès 50€ d'achat.

Qu’est-ce que la Plate-forme Vibrante de WeightWorld ?

La Plate-forme Vibrante de WeightWorld est une plaque d’entraînement oscillante conçue pour un usage domestique. Cette puissante plaque d’exercice fitness utilise des vibrations sur tout le corps pour stimuler vos muscles. Elle est particulièrement efficace au niveau des abdos, des jambes, des fesses, des hanches, du dos et du cou. Ses stimulations sur tout le corps comportent de nombreux avantages, puisqu’elles permettent de tonifier les muscles, cibler la graisse et soutenir la posture générale de votre corps. Chaque séance ne nécessite que 15 minutes par jour.

À qui s’adresse cet appareil ?

Ce qui rend la Plate-forme Vibrante de WeightWorld si unique, c’est qu’elle convient à tous les profils d’adeptes de l’entraînement physique, qu’ils soient amateurs ou professionnels ! Ainsi, vous pouvez très bien l’utiliser lorsque vous faites des flexions sur jambes (squats) ou des pompes par exemple. Même sans effort, vous avez toujours la possibilité d'en tirer pleinement profit en restant assis ou en vous mettant debout !

Grâce à sa conception compacte, cet appareil est idéal pour une utilisation pratique et rapide à domicile. Il est également doté d’une télécommande qui permet de sélectionner plus facilement les réglages de votre choix. De plus, il intègre des haut-parleurs Bluetooth afin que vous puissiez écouter votre musique favorite tout en faisant de l’exercice ! Il est même livré avec des bandes élastiques de résistance pour ceux qui veulent encore plus d’intensité !
Cette plate-forme vibrante est également livrée avec un ensemble de 5 bandes élastiques de résistance déclinées en 5 différentes couleurs, chaque couleur représentant une force de traction spécifique ! Cela permet de bénéficier d’entraînements personnalisés qui répondent à vos besoins, qu’il s’agisse de yoga, de gym ou de toute autre discipline.

Ces bandes de résistance sont fabriquées en latex naturel de qualité supérieure pour une meilleure durabilité d’usage. En plus de son aspect lisse et brillant, chaque bande de résistance a une longueur de 60 0mm X 50 mm, ce qui permet d’avoir une amplitude d’extension totale du corps pour travailler les jambes, les genoux, les hanches ou encore le dos.

Comment ça marche ?

La Plate-forme Vibrante de WeightWorld fait travailler vos muscles grâce aux vibrations de sa plaque oscillante. Que vous soyez en position debout ou assise, les vibrations fonctionnent à une fréquence élevée (mais sûre) pour transmettre l’énergie à travers votre corps. Cela facilite les cycles de contractions & détentes musculaires, de la même façon que lors d’un exercice physique standard.

Cet appareil est donc idéal si vous cherchez un outil simple pour vous entraîner à domicile. Il vous permet même de faire d’autres tâches en même temps comme regarder la télévision. Les effets de cet appareil peuvent être amplifiés si vous faites de l’exercice dessus pour des entraînements plus intenses pour votre corps.

Cet appareil est donc idéal si vous cherchez un outil simple pour vous entraîner à domicile. Il est possible de faire d’autres tâches en même temps comme regarder la télévision. Les effets de cet appareil peuvent être amplifiés si vous faites de l’exercice dessus, vous permettant d’avoir des entraînements plus intenses pour votre corps.

Mode d’emploi

Avant de commencer à utiliser l'appareil, assurez-vous qu'il est placé sur une surface plane et que vous avez suffisamment d'espace autour de vous (au moins 1 mètre). Insérez 2 piles alcalines AAA dans la télécommande et fixez les bandes de résistance si vous souhaitez les utiliser. Vous pouvez les fixer en attachant les fermoirs mousquetons aux inserts métalliques que vous trouverez sur la face inférieure avant de l'appareil (sous l'écran).

S'assurer que le fermoir mousqueton est bien fixé en vissant le verrou en place afin de s'assurer qu’il ne se détache pas pendant l'utilisation ! Vous pouvez également commencer à écouter votre musique via les haut-parleurs intégrés en vous y connectant via un appareil Bluetooth compatible. Vous êtes maintenant prêt à commencer !

  1. Branchez la Plate-forme Vibrante sur une prise de courant et mettez l'interrupteur principal sous tension. L'affichage LED indiquera alors "- - - - -". Ceci signale le mode veille.
  2. Appuyez maintenant sur la touche "On/Off" de l'appareil ou de la télécommande pour commencer votre séance. L'afficheur indiquera "10.0" par défaut.
  3. La touche de sélection de programmes vous permet de basculer entre les différents programmes d'entraînement préprogrammés qui sont marqués par la lettre "P". Il suffit de lancer l'entraînement après avoir sélectionné le programme désiré à l'aide de la touche "Démarrer". Le temps et l'intensité ne peuvent pas être modifiés dans les programmes d'entraînement prédéfinis.
    Programmes d’entrainement pré-définis
    vitesse Niveaux d’intensité (numéro élevé = haute intensité)
    Change toutes les 10 min P1 P2 P3 P4
    S1 10 15 20 25
    S2 30 25 40 45
    S3 40 20 60 50
    S4 50 30 80 85
  4. Dans le mode d'entraînement, vous pouvez régler vous-même la durée et l'intensité de l'entraînement. Pour régler la durée, appuyez sur l'un des boutons de la minuterie (maximum de 20 minutes). Démarrez l'entraînement avec le bouton "Start". L'intensité peut maintenant être réglée pendant l’entraînement avec les boutons de vitesse "High" et "Low".
  5. Pour augmenter la vitesse, appuyez sur le bouton M pour une vitesse allant jusqu'à 25/50/80 et sur les trois derniers boutons pour 30/60/90 en mode manuel.
  6. Avec le bouton "Stop", vous pouvez interrompre l'entraînement.
  7. Avec le bouton "On/Off", vous pouvez mettre l'appareil en mode veille après l'entraînement.
  8. Avec l'interrupteur principal, vous pouvez éteindre complètement la Plate-forme Vibrante.

Positions suggérées

Exercice pour tout le corps

Tenez-vous debout sur le plateau, les pieds écartés à la largeur des épaules. Ceci afin de s’assurer que les vibrations passeront à travers tout votre corps pour soutenir le tonus et la force musculaire globale.

Flexion sur jambes (Squats)

Tenez-vous debout sur le plateau, les pieds écartés à la largeur des épaules, puis fléchissez vos genoux à 90 degrés et maintenez cette position. Cet exercice est idéal pour vos jambes et vos muscles centraux.

Pompes (Press Ups )

Placez vos mains alignées avec vos épaules et faites des pompes. Si vous souhaitez faire travailler davantage vos muscles, pliez les coudes à 90 degrés (planche) et maintenez cette position.

Bas des jambes

Placez vos jambes comme sur la plaque comme indiqué dans l'illustration, les mains appuyées derrière vous sur le sol. Pour un exercice plus intense, soulevez vos fesses du sol et exercez une pression sur vos mollets.

Tour de taille

Gardez vos jambes bien écartées, penchez-vous au niveau de la taille et posez vos mains sur la Plaque. Pliez les coudes pour un exercice plus intense.

Un seul pied

Posez un pied sur la plaque et l'autre sur le sol. Pour un exercice plus intense, penchez-vous vers l'avant en plaçant plus de poids corporel sur la plaque.

Position assise 1

Asseyez-vous en plaçant vos fesses sur la Plate-forme Vibrante. Installez-vous confortablement en gardant le dos bien droit.

Position assise 2

Asseyez-vous sur une chaise et mettez vos pieds sur la Plate-forme Vibrante. C'est un excellent moyen d'apaiser les tensions et soutenir la circulation dans les jambes.

Conseils avant la première utilisation

Consultez le mode d’emploi et lisez les instructions complètes avant toute utilisation. Toujours utiliser sur une surface plane à l'écart des animaux domestiques et des enfants. Nous ne recommandons pas l'utilisation de cet appareil si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, si vous souffrez de graves blessures musculaires ou osseuses, ou si vous êtes enceinte. Consultez un médecin avant d'utiliser cet appareil si vous avez des problèmes de santé.

Caractéristiques techniques

  • Tension nominale : 220V-240V/50Hz
  • Puissance nominale : 200W
  • Fréquence nominale : 50/60 Hz
  • Durée d'utilisation suggérée : 15 minutes
  • Charge maximale : 120KGS
  • Dimensions : 54 x 32 x 12 cm
  • Batterie à distance : 2 x AAAA
en savoir plus
Plate-forme Vibrante Appareil | Plaque d’entraînement par vibration

Avis client

Chez WeightWorld nous nous efforçons d'offrir le meilleur service au client possible et nous prenons en compte toutes les évaluations que nous recevons

5 étoiles
(9)
4 étoiles
(4)
3 étoiles
(2)
2 étoiles
(0)
1 étoiles
(0)

Excellent

reviews 4.5

83.75% basé sur 16 Avis client

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Très contente de mon achat. Facile d'utilisation.

M Michelle M
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Super facilité d'emploi

L Laurence B
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J l’adore je l’adore je l’adore. Je dois perdre 10 kilos je cherchais un truc qui m’aidait à cibler plus en profondeur les muscles Ben j’ai trouvé. Il est top Des courbatures à chaque séance j’en suis ravie. Il ne prend pas de place en plus parfait. Compliqué à comprendre mais on s’y fait un moment. J’aime beaucoup

C Christine
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Je l’utilise tous les jours pendant 15 mn minimum. Il ne prend pas de place et permet de bouger un peu sans aller à la salle de sport

M Marie
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Reçu très rapidement, produit très agréable à utiliser, ma femme ne s’en passé plus

A Arthur
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Je ne peux pas dire que j’ai perdu du poids en l’utilisant mais mes cuisses, mes fessiers et mes abdos sont beaucoup plus toniques et endurants.

M Mélanie P
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C'est cher, mais beaucoup moins cher qu'un abonnement à la gym!

Q Quentin
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Au début, je n'étais pas trop sûr du prix, mais il est de bonne qualité et une fois que vous avez compris, il est facile à utiliser

F Finn
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Je l'utilise tout le temps et j'adore! Parfois, je fais les exercices qu'ils suggèrent, mais quand je suis paresseux, je ne fais que rester dessus!

J Jenna
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Je suis tellement paresseux alors j'ai acheté ceci pour aider. Je m'assoies ou je me mets debout et c'est fait! vaut bien l'investissement

P Pratik
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On se sent bizarre quand on l'utilise, mais j'aime bien le fait de pouvoir se mettre debout dessus sans aucun problème.

S Sarah
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Cela a donc pris une semaine environ pour vraiment comprendre. J'avais besoin de comprendre comment cela fonctionne, puis de trouver les bons exercices pour moi. Une fois que j'ai compris cela, je l'aime vraiment! J'aime faire une variété d'exercices maintenant, je suis habitué à ce que je ressens, y compris les squats, les extensions et les planches. Parfois, je m'assois aussi dessus et j'ai l'impression de faire quelque chose si je passe une journée paresseuse!

E Erica
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Je n'étais pas sûr au début, mais maintenant je m'y suis habituée et j'ai trouvé la meilleure façon de l'utiliser pour moi

R Rita
* Les résultats peuvent varier d'un individu à un autre.

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