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Qu'est-ce que le Curcuma ?
La curcumine est le pigment principal du curcuma (Curcuma Longa), c'est ce qui donne au curcuma ses propriétés bénéfiques pour la santé lorsqu'elles sont consommées. Traditionnellement, le curcuma est utilisé en Inde comme épice et c'est ce qui donne aux curry leur couleur jaune doré. Typiquement, une racine de curcuma contient environ 2-5% de curcumine, c'est pourquoi il est maintenant assez fréquent de trouver de la curcumine pure dans les compléments alimentaires plutôt que du curcuma. Le curcuma contient de la curcumine qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires puissantes mais il contient également une quantité importante de vitamine D.
Qu'est-ce que la vitamine D ?
La vitamine D est un nutriment utile qui permet de maintenir les os, les dents et les muscles en bonne santé en régulant les niveaux de calcium et de phosphate dans le corps. La source la plus fréquente de vitamine D est la lumière du soleil, cela signifie qu'il peut être difficile d'en bénéficier suffisament durant l'hiver. Les personnes vivant dans des pays froids ou ceux qui passent beaucoup de temps à l'intérieur sont souvent carrencés en vitamine D. Pour ces raisons, il est plus facile d'obtenir votre dose quotidienne de vitamine D à partir de compléments naturels tels que Curcumin.
Quels sont les avantages de prendre de la curcumine ?
Prendre de la curcumine avec de la vitamine D présente de nombreux avantages pour la santé:
Propriétés Anti-Inflammatoires
La curcumine est un puissant anti-inflammatoire qui aide à réduire l'inflammation chronique en stoppant les molécules qui provoquent les gonflements et rougeurs.
Santé du Cerveau
On dit que la curcumine aide à augmenter les niveaux de BDFN (Brain Derived Neurotropic Factor) dans le cerveau qui est responsable d'aider les neurones à former de nouvelles connexions et à augmenter leur nombre.
Santé Digestive
La curcumine peut vous aider dans votre santé digestive en aidant à améliorer les problèmes digestifs tels que la gomminess, les ballonnements et la constipation en améliorant la capacité du corps à digérer les graisses
Effet Antioxydant
La curcumine contient des antioxydants puissants qui sont connus pour aider la peau en la protégeant contre les radicaux libres indésirables aux cellules qui peuvent également causer un vieillissement prématuré.
