Fenugrec 100% Bio en gélules

L'importance de l’équilibre glycémique

Nous sommes de plus en plus et de mieux en mieux informés des dangers d’une alimentation riche en sucre et de ses méfaits sur notre corps, notre poids et notre cœur. Par contre, beaucoup d’entre nous ignorent toujours les mécanismes exacts qui se cachent derrière cela. Lorsque les experts parlent de taux de sucre dans le sang, ils font en réalité référence au glucose qui résulte du sucre que nous ingérons. Une fois traité, ce sucre pénètre dans notre sang où il est utilisé comme carburant immédiatement ou stocké pour plus tard. Un taux de glycémie équilibré revêt d’une importance vitale pour notre corps, car il joue un rôle prépondérant dans la régulation hormonale, stimulant le métabolisme et incitant l’organisme à brûler les graisses stockées. Malheureusement, beaucoup ont du mal à maintenir un niveau glycémique optimal : un taux trop élevé peut favoriser l’accumulation de graisses, alors qu’un taux trop bas vous rapprocherait un peu plus du mode famine. Ironiquement, les deux situations peuvent entraîner une prise de poids ! Il devient donc évident que le maintien d’un bon équilibre glycémique doit être considéré comme une priorité – et un petit coup de pouce pour vous aider à y arriver ne vous fera pas de mal !

Qu'est-ce que le fénugrec?

Le fenugrec, également connu sous le nom de trigonelle ou sénégrain, est une des plantes les plus connues et utilisées à travers le monde. Le fenugrec a réussi à se faire une place de choix dans les cuisines d’Asie du Sud, d’Égypte ou de Turquie. En plus de sa saveur atypique, le fenugrec est réputé dans chacune de ces cultures pour ses remarquables bienfaits sur le corps humain. Les herboristes traditionnels l’utilisent depuis des lustres dans le domaine de la digestion, la régulation du taux de sucre sanguin ou la gestion des effets de la ménopause. Ces dernières années, la communauté scientifique a commencé à s’y intéresser de plus près!

Un grand nombre de qualités incroyables sont aujourd’hui liées au fenugrec. On a par exemple découvert que le fenugrec était riche en choline énergisante, en plus de contenir une multitude de vitamines, minéraux, flavonoïdes et composés phénoliques. Chaque 100g de fenugrec fournit 25g de protéines, ce qui fait du fenugrec une source protéique non négligeable. Le fenugrec est également riche en fibres, en particulier en galactomannane, une fibre soluble liée par plusieurs études à une gestion saine du glucose dans le sang. D’autres études ont été menées sur le lien entre les fibres de fenugrec et la sensation de satiété, ainsi que l’équilibre du cholestérol !