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Plateforme vibrante d'exercice
Plaque d’entraînement par vibration
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Caractéristiques du produit
- 15 minutes par jour : De courtes séances suffisent pour entraîner tout le corps et obtenir des résultats visibles rapidement.
- Tonification musculaire et gestion pondérale : La plateforme vibrante permet de stimuler l’ensemble des muscles pour une perte de poids plus efficace.
- Renforce la posture : Les contractions liées aux vibrations aident à préserver les fonctions articulaires et dorsales indispensables à la mobilité et à l’équilibre.
- Soutient le système circulatoire : Favorise une circulation sanguine fluide et une meilleure oxygénation musculaire.
- Réglages personnalisés : 99 niveaux d’intensité et 6 modes d’entraînements pour des séances sur mesure répondant à vos besoins.
- Garantie 2 ans et accessoires inclus : Appareil fabriqué avec des matériaux de qualité, livré avec 4 bandes de résistances, 2 élastiques et télécommande (+afficheur LCD).
- Certifié CE
- Satisfait ou remboursé
- Certifié RoHS
- ISO
La Plateforme Vibrante de WeightWorld est une plateforme oscillante qui fait travailler vos muscles grâce aux vibrations de sa plaque. Que vous soyez en position debout ou assise, les vibrations fonctionnent à une fréquence élevée (mais sûre) pour transmettre l’énergie à travers votre corps. Cela facilite les cycles de contractions & détentes musculaires pour mimiquer une séance d'exercice physique classique.
Cet appareil est donc idéal si vous cherchez un outil simple pour vous entraîner à domicile. Il vous permet même de faire d’autres tâches en même temps, comme regarder la télévision ou travailler sur votre ordinateur. L'intensité de l'exercice dépend du niveau choisi ainsi que du type d'exercice effectué (statique ou dynamique).
Plateforme Vibrante d'Exercice Weightworld
Profitez d’entraînements professionnels à domicile, comme si vous étiez en salle de gym. Cette plateforme nouvelle génération permet de travailler une grande variété de positions, visant les différents groupes musculaires grâce à une technologie de vibration de dernière génération qui cible à la fois les graisses et les muscles.
HAUT-PARLEURS BLUETOOTH INTÉGRÉS
La musique et l'exercice vont de pair, c'est pourquoi notre appareil d'entraînement corporel complet est équipé de haut-parleurs Bluetooth qui ont été intégrés pour vous offrir une meilleure expérience d’utilisation. De cette façon, vous pouvez diffuser vos morceaux préférés tout en stimulant vos muscles.
FITNESS + SOINS DES ARTICULATIONS
La technologie basée sur la vibration offre une alternative de choix pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, où celles à la recherche de solution pour faciliter leur rétablissement après une blessure ou des problèmes articulaires. Les vibrations de faible intensité aident en effet à renforcer le tonus et la stabilité sur une base soutenue, et ce de manière douce et graduelle.Pas besoin de vous pencher à chaque fois durant votre exercice pour effectuer manuellement des réglages. La Plateforme Vibrante d'Exercice est également livrée avec une télécommande pratique pour un fonctionnement fluide ainsi qu'un écran LCD clair.
TÉLÉCOMMANDE + ÉCRAN LCD
Pas besoin de vous pencher à chaque fois durant votre exercice pour effectuer manuellement des réglages. La Plateforme Vibrante d'Exercice est livrée avec une télécommande pratique pour un fonctionnement fluide ainsi qu'un écran LCD clair.
99 niveaux d'intensité + 6 modes d’entraînement
Que vous soyez débutant ou un habitué de l’exercice physique, la Plateforme Vibrante d'Exercice répondra à vos besoins. Ses 99 niveaux d'intensité et 6 modes vous permettent de personnaliser vos entraînements pour un rendement optimal.
Design élégant et compact
Léger et peu encombrant (54 x 32 x 12 cm pour 7,5 kg), la Plateforme Vibrante d'Exercice offre ce que les autres équipements d'entraînement à domicile ne proposent pas, à savoir la facilité de rangement. Avec son design élégant et compact, ce dispositif s'intègre parfaitement dans les foyers modernes et sait se faire oublier.
Avant de commencer à utiliser la plateforme oscillante, assurez-vous qu'elle est placée sur une surface plane et que vous avez suffisamment d'espace autour de vous (au moins 1 mètre). Insérez 2 piles alcalines AAA dans la télécommande et fixez les bandes de résistance si vous souhaitez les utiliser. Vous pouvez les fixer en attachant les fermoirs mousquetons aux inserts métalliques que vous trouverez sur la face inférieure avant de l'appareil (sous l'écran).
Assurez-vous que le fermoir mousqueton est bien fixé en vissant le verrou en place afin de s'assurer qu’il ne se détache pas pendant l'utilisation ! Vous pouvez également commencer à écouter votre musique via les haut-parleurs intégrés en vous y connectant via un appareil Bluetooth compatible. Vous êtes maintenant prêt à commencer !
- Branchez la Plate-forme Vibrante sur une prise de courant et mettez l'interrupteur principal sous tension. L'affichage LED indiquera alors "- - - - -". Ceci signale le mode veille.
- Appuyez maintenant sur la touche "On/Off" de l'appareil ou de la télécommande pour commencer votre séance. L'afficheur indiquera "10.0" par défaut.
- La touche de sélection de programmes vous permet de basculer entre les différents programmes d'entraînement préprogrammés qui sont marqués par la lettre "P". Il suffit de lancer l'entraînement après avoir sélectionné le programme désiré à l'aide de la touche "Démarrer". Le temps et l'intensité ne peuvent pas être modifiés dans les programmes d'entraînement prédéfinis.
Programmes d’entrainement pré-définis vitesse Niveaux d’intensité (numéro élevé = haute intensité) Change toutes les 10 min P1 P2 P3 P4 S1 10 15 20 25 S2 30 25 40 45 S3 40 20 60 50 S4 50 30 80 85 - Dans le mode d'entraînement, vous pouvez régler vous-même la durée et l'intensité de l'entraînement. Pour régler la durée, appuyez sur l'un des boutons de la minuterie (maximum de 20 minutes). Démarrez l'entraînement avec le bouton "Start". L'intensité peut maintenant être réglée pendant l’entraînement avec les boutons de vitesse "High" et "Low".
- Pour augmenter la vitesse, appuyez sur le bouton M pour une vitesse allant jusqu'à 25/50/80 et sur les trois derniers boutons pour 30/60/90 en mode manuel.
- Avec le bouton "Stop", vous pouvez interrompre l'entraînement.
- Avec le bouton "On/Off", vous pouvez mettre l'appareil en mode veille après l'entraînement.
- Avec l'interrupteur principal, vous pouvez éteindre complètement la Plate-forme Vibrante.
Exercice pour tout le corps
Tenez-vous debout sur le plateau de la plateforme vibrante, les pieds écartés à la largeur des épaules, ceci afin de s’assurer que les vibrations passeront à travers tout votre corps pour soutenir le tonus et la force musculaire globale.
Flexion sur jambes (Squats)
Tenez-vous debout sur le plateau, les pieds écartés à la largeur des épaules, puis fléchissez vos genoux à 90 degrés et maintenez cette position. Cet exercice est idéal pour vos jambes et vos muscles centraux.
Pompes (Press Ups )
Placez vos mains alignées avec vos épaules et faites des pompes. Si vous souhaitez faire travailler davantage vos muscles, pliez les coudes à 90 degrés (planche) et maintenez cette position.
Bas des jambes
Placez vos jambes comme sur la plaque comme indiqué dans l'illustration, les mains appuyées derrière vous sur le sol. Pour un exercice plus intense, soulevez vos fesses du sol et exercez une pression sur vos mollets.
Tour de taille
Gardez vos jambes bien écartées, penchez-vous au niveau de la taille et posez vos mains sur la plaque. Pliez les coudes pour un exercice plus intense.
Un seul pied
Posez un pied sur la plaque et l'autre sur le sol. Pour un exercice plus intense, penchez-vous vers l'avant en plaçant plus de poids corporel sur la plaque.
Position assise 1
Asseyez-vous en plaçant vos fesses sur la Plate-forme Vibrante. Installez-vous confortablement en gardant le dos bien droit.
Position assise 2
Asseyez-vous sur une chaise et mettez vos pieds sur la Plate-forme Vibrante. C'est un excellent moyen d'apaiser les tensions et soutenir la circulation dans les jambes.
La plateforme vibrante est-elle encombrante?
Non, la plateforme vibrante de WeightWorld est très ergonomique et peut être simplement rangée sous un canapé, lit, ou autre placard.
La plateforme vibrante est-elle bruyante?
Non. La plateforme vibrante est tout à fait silencieuse et peut-être utilisée sans problème en appartement comme en maison.
Quelle est la taille de l'appareil?
Les dimensions de la plateforme vibrante sont de 54 x 32 x 12 cm.
Puis-je utiliser cette plateforme oscillante si j’ai des grands (ou petits) pieds?
Sans problème, la plateforme vibrante a été pensée pour une utilisation que vous chaussiez du 34 ou du 48.
Où puis-je trouver un manuel d'utilisation en français?
La notice en français de la Plateforme Vibrante de WeightWorld est téléchargeable ici
Est-ce que cet appareil est adapté aux personnes âgées?
La plateforme vibrante est utilisable par tous, tous âges confondus. Si vous avez des conditions médicales particulières, veuillez prendre l’avis de votre médecin avant d’utiliser cet appareil.
Est-il préférable d'utiliser la machine pieds nus ou en chaussures?
Pour plus de sensations, nous conseillons d'utiliser le produit en chaussettes ou pieds nus, car les semelles des chaussures ou baskets peuvent absorber les vibrations, réduisant ainsi son efficacité.
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Avis client
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Excellent
5
95.90% basé sur 1005 Avis client
Autres avis
Plateforme vibrante d'exercice
Très bon rapport qualité-prix. Je l’utilise régulièrement et je sens que ça aide pour compléter mes séances muscu.
Super pour compléter mes séances de sport à la maison. Plusieurs niveaux d’intensité, je suis fan.
Bon produit. Facile à utiliser. Bonus : très efficace pour délasser les pieds après une journée de travail.
Très bon appareil ! Je l’utilise tous les jours 10-15 minutes et je sens que ça travaille bien les muscles. Stable et silencieux.
Franchement top, même pour quelqu’un qui n’est pas très sportif comme moi. Facile à utiliser, et on sent bien les effets.
Très bon appareil ! Je l’utilise tous les jours 10-15 minutes et je sens que ça travaille bien les muscles. Stable et silencieux.
Top! Je l adore. C est un plaisir de l utiliser
Nickel ! Facile à utiliser, robuste, efficace : les muscles profonds sont bien sollicités, excellent ressenti !
Génial J’adore ! Je recommande
Très bon produit. À voir sur la durée
* Les résultats peuvent varier d'un individu à un autre.
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