Quels sont les 6 aliments naturels pour rester fort et en bonne santé ?

Quels sont les 6 aliments naturels pour rester fort et en bonne santé ?

Rester mince, en bonne santé et fort n’est pas une tâche facile. Le rythme de vie d’aujourd’hui ne la rend pas non plus facile. Il existe pourtant des compléments minceur naturels qui vous aident à garder votre organisme en bonne santé. Voici les 10 compléments alimentaires minceur qui peuvent vous aider à rester mince.

La courgette

La courgette est un aliment minceur naturel très efficace. Avec leur teneur très faible en calories, environ 13 calories pour 100 grammes, les courgettes sont très appréciées lors d’une démarche minceur. De plus, les courgettes entrainent une dépense énergétique importante lors de la digestion. Très riche en potassium et faible en sodium, ce complément alimentaire minceur qu’est la courgette possède des effets diurétiques. De plus, ce complément alimentaire minceur est aussi composé de rutine aussi appelée vitamine P est à l’origine d’une activité antioxydant et aide aussi à réguler le mauvais cholestérol et soigner certaines maladies de l’œil.

Le Konjac

Le complément au konjac – glucomannane est un véritable complément alimentaire minceur. Originaire d’Asie, cet aliment est vieux de 2000ans et largement consommé au Japon. Très faible en calories, 3 calories pour 100 grammes, le Konjac possède aussi des vertus coupe en gonflant au contact de l’eau. Ce complément alimentaire minceur est aussi réputé pour ses effets detox. Lors de son passage dans l’intestin, le konjac capture les toxines et aide à les éliminer plus rapidement. Sa richesse en fibre (64% contre 14% pour le son d’avoine) rend ce complément alimentaire minceur idéal pour réguler les transits paresseux.

La pomme

La pomme est le complément alimentaire minceur par excellence. Contenant une quantité importante de pectine, la pomme possède un double effet : accélère la satiété et emprisonne les graisses. La pectine a pour caractéristiques de gonfler au contact de l’eau ce qui augmente le sentiment de satiété mais aussi de capturer les graisses lors de leur absorption ce qui permet une meilleur élimination. Très faible en colories environ 70 kcal par fruit la pomme est un complément alimentaire minceur naturel idéal pour accompagner un régime

Le Brocoli

Comme la majorité des légumes le brocoli est très peu calorique, environ 25 kcals pour 100 grammes. Très riche en fibres insolubles, environ 3 grammes pour 100 grammes et demandant une grande dépense en énergie pour être digérer, le brocoli est le compliment alimentaire minceur naturel par excellence. Renfermant beaucoup de vitamines C, le brocoli aurait des effets anti cancer mais aussi faisant parti des légumes vert, ce complément alimentaire minceur possède aussi de nombreux avantages dont aider dans la lutte des maladies cardiovasculaires.

La cannelle

De nombreuse études scientifiques ont été menées sur la cannelle, il a été démontré que ce compliment alimentaire minceur réduisait le taux de sucre dans le sang. La cannelle est aussi combat aussi les désordres digestifs et stimule l’organisme pour un corps en meilleur santé. La cannelle est réputée pour stimuler le système immunitaire ce qui la rend très utile en hiver pour prévenir les maladies hivernales ou les coups de froid. Indirectement, ce complément alimentaire minceur permet de mincir lorsqu’il remplace le sucre dans le thé, le café ou encore les yaourts.

Le citron

Le citron est un complément alimentaire minceur riche en vitamine C et très pauvre en calories : 25 kcal pour 100g. De plus, des études scientifiques ont révélé que le citron permettrait de prévenir le cancer. Mais cet aliment est surtout réputé pour ses bienfaits sur la digestion. La présence d’acide citrique aide l’estomac à éliminer les graisses et les protéines plus facilement. Ce complément alimentaire minceur est aussi un antibiotique naturel qui associé à d’autres aliments naturels comme la cannelle, peut améliorer le système immunitaire et de garder le corps en conne santé. Le citron possède aussi une action tonique le matin et calmante le soir.

Un complément alimentaire minceur est idéal pour vous accompagner dans une démarche de perte de poids. Ils vous aident à perdre du poids en douceur tout en prenant soin de votre corps, c'est pour cela que nos complément alimentaires naturels contiennent ces aliments. Il est cependant important de rappeler qu’il faut adopter une alimentation saine, équilibrée et variée pour de meilleurs résultats.

Pilules Minceur